Wandelen heide

Stappen bospad

scott-kirkwood-scales-2400px

Balanceren en natuurkunde

De wet van eraf en eraan. Natuurkunde Een tijdje terug las ik een artikel in de NRC geschreven door Martijn Katan. Hij is biochemicus en emeritus hoogleraar voedingsleer aan de Vrije Universiteit Amsterdam. Hij begon zijn loopbaan in de thermodynamica, dat is de energieleer. Later stapte hij over naar de voedingsleer. Bij voedingsleer lijkt natuurkundige […]

Lees meer
hersteltijd

Vierdaagse trainingsplan

Een topprestatie vraagt om een trainingsplan. Als je dit schema volgt kom je uitstekend voorbereid aan de start. De bijbehorende informatie geeft je de mogelijkheid te genieten van je inspanningen.    

Lees meer

Supercompensatie, trainen voor een evenement.

TRAINEN VOOR EEN WANDELEVENEMENT. Hoe pak je dan aan ? Wij bieden trainingsschema’s die je kunt gebruiken om te trainen voor een bepaald evenement. Als je wilt, maken we een schema op maat voor je, waarbij we rekening houden met jouw specifieke beginsituatie en de uitdaging waar je voor wilt gaan. De schema’s worden gemaakt […]

Lees meer
afsluiting project

Mont Ventoux 2015, het slot.

Mont Ventoux 2015, het slot. Aan het einde van dit project een afsluiting in stijl, een wandeling naar de top van de Drunense Duinen met vrienden en sponsors van dit project. Op 17 oktober waren we met een groep van ruim dertig personen bij elkaar om ons project af te sluiten. De bijeenkomst had een […]

Lees meer
SAMSUNG CSC

Mont Ventoux 2015, extra programma.

      Mont Ventoux 2015, extra programma. Omdat we op de geplande dag de beklimming van de Mont Ventoux konden uitvoeren, het was op die dag uitstekend wandelweer, hadden we drie dagen over om rond te kijken in de Provence. Natuurlijk op woensdag eerst uitslapen en rustdag, maar er zijn veel mensen in de […]

Lees meer
SAMSUNG CSC

Mont Ventoux 2015, de expeditie.

        Mont Ventoux 2015, de expeditie. Dinsdag 22 september, de dag van de Ultieme Uitdaging Mont Ventoux 2015. Het werd een heuse expeditie. Op de avond voor de tocht snelontbijt en overlevingspakket klaarmaken. Na de adviezen van de leiding werd dit met uiterste aandacht voorbereid. Om 8.00 uur vertrokken we met drie […]

Lees meer
groepkijkt

Mont Ventoux 2015, de top van de Kale Berg.

      De top van de Kale Berg Maandag was de dag van de verkenningstocht. Vanuit Roaix, via Vaisson la Romiane en Malauceine per auto naar de top van de Mont Ventoux. Alle deelnemers waren onder de indruk van het landschap en de hoogteverschillen. Er werd manmoedig geslikt, gewikt en gewogen. Maar een lange […]

Lees meer
lavendel

Mont Ventoux 2015, de omgeving.

      Mont Ventoux 2015, de omgeving.   Zondag was een rustige dag met in de morgen een loopmeditatie en in de middag een eerste wandeling om de benen los te maken. We genoten van het voor ons nieuwe landschap met druiven, granaatappels, abrikozen en lavendel. Omdat de eerste dagen de mistral blies kon […]

Lees meer
busje Franken

Mont Ventoux 2015, de reis.

      Mont Ventoux 2015, de reis. We waren onderweg met drie personenbusjes, we hadden krange chauffeurs in Bart, Peter, Claudia en Frans. Maar we hadden ook geduldige passagiers. Ruim 1000 kilometer heen en ruim 1000 kilometer terug is niet niks. Van Autobedrijf Klerx uit Waalwijk huurden we tegen een vriendenprijs twee Volkswagen transporters, […]

Lees meer